Ying to Yang Sunrise Yoga

Beschreibung

Dieser Kurs lädt dich ein, in einem sicheren Raum zur Ruhe zu kommen und deinen Körper aufzuwecken. Die ersten Positionen stammen aus dem Yin Yoga und werden jeweils zwei bis drei Minuten lang gehalten – so können Faszien, Muskulatur und Geist tief entspannen. Danach darf sich die Energie entfalten: durch fließende, aktivierende Bewegungen, die dich wach und lebendig in den Tag begleiten. Yin to Yang Yoga schafft Raum für Balance – zwischen Loslassen und Kraft, zwischen Innen und Außen. Insgesamt 8 Termine, jeden Mittwoch von 9:00 - 10:15