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RAUM & ZEIT YOGA

Namasté,

 ich bin Ilona und ich freue mich, dass wir uns auf dieser Ebene begegnen.

Meine Yogaausbildung absolvierte ich im Jahr 2013. Yoga für mich in mein Leben zu integrieren und es zu unterrichten lag mir damals noch sehr fern. Yoga ist ein Lebens-Stil - etwas in dem wir uns alle in der Ruhe und Einkehr verbinden und begegnen können. Ich bemerkte damals sehr schnell, wie wundervoll es ist, Yoga in der Gemeinschaft zu teilen und zu erleben. Diese Erkenntnis machte mich zu der Yogalehrerin die ich heute bin und betrachte mich hier ebenso als ewige Schülerin.

Es ist mir Herzens-Wunsch und Bedürfnis zugleich, dich in meinen Stunden näher zu dir, näher zu deinen Herzens-Werten und zu deiner zarten Stimme zu führen und auf diese Weise deinen inneren Yogi zu wecken, geführt von deinem einzigartigen Dreiklang aus deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist.

Ich bin in verschiedensten Yoga-Schulen und Lehren ausgebildet, so dass ich mich individuell auf deine ganz persönlichen Ansprüche und Bedürfnisse einstellen kann.

Sei eingeladen und willkommen, ich begleite dich gern auf deinem Weg.

Kurse

"Wunschlos die Sinne, die Strömungen der Gedanken und Gefühle angehalten, das Herz voller Frieden, dies ist der allerhöchste Zustand, Yoga wird er genannt."
Katha-Upanishad 6.10-11

Yoga von Krankenkassen bezuschusst Warum du lieber Vorsorgen statt Nachsorgen solltest:

Unser Alltag ist stressig. Termine, die Arbeit oder auch die Familie – manchmal ist alles einfach „Viel“. Es ist wichtig, dass du auch für dich sorgst und langfristig dich und dein Wohlbefinden unterstützt.

Damit dies aber langfristig geschieht bietet sich Präventionsyoga an. Präventionsyoga eignet sich optimal zum Abschalten und zur Entspannung. Es vereint Bewegung und körperliche Vorsorge. Und ganz nebenbei wird typischen Problematiken im Alltag, wie Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle oder anderen Symptomen vorgebeugt. Genau dies erwartet dich in einem meiner, von Krankenkassen bezuschussten, Präventionskurse, die ab nun für dich jederzeit offenstehen.

Präventionskurse:

Yoga, bzw. Hatha Yoga Kurse sind im Rahmen der Primärprävention nach §20 Absatz 1 SGB V zertifiziert und zuschussfähig.

Ich habe von der Zentralen Prüfstelle Prävention die Zulassung für die Präventionskurse erhalten. Die meisten gängigen Krankenkassen gehören der Kooperationsgemeinschaft an und bezuschussen dementsprechend den Präventionskurs mit bis zu 80%.

Eine Übersicht der Krankenkassen findest du hier: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/

Alle Inhalte meiner Präventionskurse sind auf Entspannung mit Bezug auf Stressmanagement zugeschnitten und stellen somit die perfekte Basis für eine gesundere Zukunft dar.

Aber wann und wo finden die Präventionskurse statt?

Die genauen Termine sind in dem Bereich „Kurse“ auf meiner Internetseite zu finde. Zu den Kursen: https://www.raumzeityoga.me/blank-3

Der Präventionskurs ist über 10 oder 8 Wochen ausgeschrieben und wird meinerseits jederzeit angeboten.


Innerhalb dieses Zeitraums musst du an mind. 8 von 10 Terminen teilgenommen haben, damit ich dir die Bescheinigung ausstellen darf, die du nach Abschluss des Kurses erhältst und bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Meine Kurse finden in meinem Yoga-Studio statt:

Industriestraße 37 in Duderstadt, an der Bushaltestelle „am Euzenberg“

Weitere Informationen:

Alle Präventionskurse sind für Anfänger und Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es sind dementsprechend keine Vorkenntnisse erforderlich.

Wenn du genau wissen möchtest, ob und wieviel deine Krankenkasse bezuschusst, solltest du dich direkt an deine Krankenkasse wenden. Manche Krankenkassen bezuschussen einen Präventionskurs pro Jahr, andere auch mehrere.

Anmeldung

Wenn du an einem Präventionskurs teilnehmen möchtest, melde dich bitte bei mir direkt.

KONTAKT

Danke für's Absenden!

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